계피효능, 체온1도 올리는음식 계피 수정과 맛있게 만드는 방법

mbn엄지의제왕 86회 <생명을 지키는 체온1도>편에서 선재광 한의사는 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 떨어져 암세포가 번식할 수 있다고 경고했습니다. 

* 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다!!!

체온 올리는 음식 연근정과 계피 수정과 

* 계피의 효능 

매운향을 가지고 있는 계피는 계피는 관절염이나 갱년기 장애 등에 효과가 있고

따뜻한 성질이 있어 발한 작용을 해 혈액순환을 촉진함으로써 

수족냉장, 소화장애, 마비 증상을 예방하고, 이뇨작용 변비에도 효과가 있다. 

* 계피 수정과의 효능 복용법 

계피가 공복혈당, 나쁜 콜레스테롤 (LD), 중성지방을 낮춰주고

좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치를 높여준다. 

그러나 임산부 및 출혈이 있는 사람은 섭취시 주의해야 한다. 

<계피 수정과 만들기> 

계피를 그냥 먹기 힘들때는 수정과로 섭취하는 방법이 좋다. 

1. 생강을 꿀에 절여 생강청을 만든다. 

2. 계피와 생강청을 물에 넣고 끓여준다. 

3. 계피 생강을 우린 물에 감 말랭이를 넣으면 계피수정과 완성

* 계피 보관방법 

18℃~22℃의 습기가 없는 건조한 곳에 보관해야 계피에 곰팡이가 생기지 않는다. 계피가루의 경우도 밀봉해 냉동실에 보관한다.

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