백개자씨앗파는곳, 관절건강 겨자 찜질팩 효능 부작용 만드는 법

무릎관절, 고관절 치료 방법으로 mbn 엄지의제왕에서는 겨자씨앗침의 효능을 그리고 천기누설에서는 겨자찜질 만드는방법을 소개했습니다.  

* 겨자씨의 효능 

흔히 겨자씨를 갈아 가공한 겨자가루를 향신료로 사용하는데, 

한방에서 겨자씨(백개자)는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 

월경통(생리통) 치료에 쓰였다. 

겨자씨앗침을 경혈에 부착하면 자궁의 기혈 흐름을 활성화시켜 

월경통을 완화시킨다. 

또 겨자속 글리코시놀레이츠 성분은 항암 효과가 있어서 

특히 폐, 소화기, 결장 부위의 암세포 증식을 늦춰준다. 

뿐만 아니라 겨자씨에는 셀레늄과 마그네슘이 풍부해 

천식 증상을 완화시킨다. 

* 겨울철 관절건강에 도움을 주는 겨자찜질 만들기  

* 겨자찜질팩(겨자파스)의 효능 

겨자의 더운 성질이 혈액순환을 도와주어 

냉하고 통증이 있는 부위에 해주면 좋고, 

또 손목이나 발목을 삐었거나 타박상에도 효과가 뛰어나다. 

1. 밀가루와 겨자가루의 비율은 7대 3정도로 섞는다. 

피부가 약한 사람은 8대 2 또는 9대 1조 조절한다. 

2. 뜨거운 물을 조금씩 부어가며 저어준다.  

3. 수제비 정도의 반죽이 되면 적당하다. 

4. 관절통증이 있는 곳에 거즈를 깔고, 겨자반죽을 올려준다. 

이때 너무 두껍지 않게 거즈천이 보이지 않을 정도로만 발라준다. 

5. 겨자반죽 위에 천을 올리고, 핫팩을 올려주면 효과가 극대화 된다. 

* 겨자찜질 시간 

찜질 시간은 최대 20분을 넘기지 않아야 하고, 핫팩을 올렸을 경우 5분이 적당하다. 

*겨자찜질 부작용 주의사항 

너무 오랜시간 겨자찜질을 할 경우 발적, 저온 화상을 입을 수 있으니 시간을 엄수해야 한다. 

[천기누설에 나온 겨자씨 활용법 문의 - 강진숙 씨]

http://blog.naver.com/jskyty0317

 

[겨자 찜질법 문의 - 최주리 한의사]  02-747-7458

창덕궁한의원 http://medicalpalace.co.kr/

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