천기누설 칠게장 만드는법 고혈압에 좋은 음식 저염 칠게장 젓갈 파는곳

mbn 천기누설 혈압 낮추는 혈관청소부 

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칠게 효능 

칠게는 껍데기가 연하고 부드러워서 통째로 섭취할 수 있다. 

타우린 , 키토산 등이 풍부하고 

칼슘 , 미네랄이 많아 혈압을 낮추는데 효과적이다 

저염 칠계장 만들기 

칠게 500g을 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.

소주를 잠길 정도로 부어주고 

10분간 담가 놓는다. 

10분이 지나면 물에 헹궈준다. 

1. 믹서에 마늘 10알, 고춧가루 2큰술,  

양파 1/2개, 

간장 2큰술을 넣고 갈아준다. 

2. 갈은 양념에 

칠게를 넣는다. 

3. 파인애플 1/3토막을 썰어 넣는다. 

파인애플을 넣으면 설탕을 넣지 않아도 된다. 

혈액 속의 활성산소를 배출해 혈압을 낮춰준다. 

곱게 갈아주면 칠게장 완성! 

칠게를 익히지 않았고, 저염이기 때문에 

냉장 보관하고 

가급적 2주 이내로 빨리 섭취한다. 

[천기누설에 나온 칠게 판매처 생산 현장] 

전남 순천시 별량면 신덕길9 

<바다수산> ☎ 박충식 010-9940-7894

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