강황수만들기 40kg감량 강황 해독식단 천기누설 신장해독 방법

mbn 천기누설 213회에서는 통풍을 부르는 비만 잡고

40kg체중감량 성공비법!! 강황수 만드는법을 소개했습니다. 

박춘섭씨는 1년전까지만해도 고도비만으로 

통풍에 시달리며 고통을 받았다는데

노란빛이 나는 물을 꾸준히 섭취하면서

40kg다이어트에 성공했다. 

그의 건강 회복 비결은 바로 강황 해독수!!! 

신장 해독 다이어트 강황가루 먹는법 

견과류와 함께 먹어라

강황수 만드는법 재료

강황가루 1티스푼, 견과류 30g, 물200ml

믹서에 견과류(아몬드, 호두, 캐슈너트 등)와

강황가루와 물을 넣고 곱게 갈아준다.

* 강황수 강황물의 효능

강황가루를 그냥 먹기에는 쓴맛이 강하다.

견과류의 고소함이 쓴맛을 잡아줘 부담없이 섭취할 수 있다.

신장 해독 다이어트 강황가루 먹는법 

후추와 함께 먹어라

강황가루 드레싱 만들기

강황가루 1티스푼, 올리브유 2큰술을 넣고,

후추가루 1/2스푼을 넣고 섞으면 완성

닭가슴살, 토마토, 채소 샐러드에 

강황가루 드레싱을 뿌려서 먹는다.

40kg 감량 신장 해독 다이어트 식단

사과 1/2개, 바나나 1개, 닭가슴살 150g, 채소

하루 세끼 규칙적으로 섭취한다.

강황수 200ml를 아침, 저녁, 잠자기 전 하루 3번 먹는다.

* 강황 부작용 섭취시 주의사항

강황의 하루 섭취량은 성인 10g (약 3 티스푼)정도가 적당하다.

체질에 따라 알레르기, 가려움증이 나타나면 먹는것을 중단해야 한다.

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