만물상 흰강낭콩 콩국수 이보은 콩물 만드는법 만물상 흰강낭콩 다이어트

살림9단 만물상 콩다이어트 고기다이어트 

윤영미다이어트 흰강낭콩 파는곳 243회

단 2주만에 6kg감량 

허리둘레 22cm 감소 

살이 쭉쭉빠지는 다이어트 콩 

탄수화물을 죽이는 흰강낭콩 (네이비빈)은 

식이섬유가 고구마 8배 , 바나나의 9배, 사과의 17배이상!! 

 비타민과 미네랄 풍부해 다이어트에 효과적이다.  

흰강남콩 콩물 콩국수 만드는 방법 

  1. 흰강낭콩을 찬물에서 2시간 정도  충분히 불린다. 

  2. 100도 이상 끓는물에 불린 콩을 넣는다. 

 40분 이상 삶아준다.

  3.  40분 삶은 콩을 풀어지지 않게 

찬물에 담가 식힌다  

4. 믹서에 삶은 콩 1컵을 넣는다. 

소금 4꼬집과 

다시마우린물 4컵을 넣고 갈아준다 

살빠지는 콩물 완성!! 

흰강낭콩 콩물은 아침 공복에 섭취하면

한끼 식사로 좋고 체중감량에 도움이 된다.

2018/05/11 - 다이어트 콩요리 만물상흰강낭콩 만능된장 살림구단 이보은 된장지짐이 

2018/05/11 - 만물상 특급고기 다이어트 식단 부추수육무침 만물상 유귀열 수육 부추무침

2017/02/12 - 29kg감량 홍지민 핑거루트다이어트 후기 핑거루트 분말 먹는법 부작용