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살림9단의 만물상 108회 동안비법

하루 만에 뱃살 2인치 감량! 활력주스

탄력과 활력을 주는 

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하루만에 뱃살2인치 감소 

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주스 클렌즈란?

과일과 채소의 착즙 주스만을 일정기간 마시면서

체내 독성 물질을 몸 밖으로 배출하는 해독요법 

뱃살 잡는 활력주스 만드는법 

믹서에 물 200미리, 

레몬즙 1개 분량을 넣는다.

사과 반개, 

냉동 바나나 1개, 

오이 반개, 

샐러리 1/2 줄기, 

아보카도 1/4개, 

아보카도가 없을 경우 

견과류를 넣어준다.

마지막으로 작은 케일 2장 (큰 케일 1장) 을 넣고 

곱게 갈아주면 활력주스 완성!! 

활력쥬스 만들기 주의할점

과일과 채소는 1 : 1 비율로 한다.

채소를 너무 많이 넣을 경우 쓴맛때문에 

장기간 복용이 불가능 하다. 

과일로 충분히 단맛을 내면서 맛을 살려주는 것이 중요하다. 

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