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만물상 오이나물 만드는 법 살림9단 만물상 유귀열 오이나물볶음 레시피

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살림구단 만물상유귀열 족집게 제철밥상 197회

오이 보양밥상 오이볶음 노각무침 이기주 믹서요리



유귀열 오이나물 볶음 만들기 





1. 취청오이 2개를 2~3mm 두께로 썰어준다. 


* 볶음을 할때는 오이지 오이보다 취청오이가 더 아삭하다. 





2. 썰은 오이에 소금을 넣고 살짝 물이 생길때까지 절인다. 


 


3. 소고기 우둔살 (홍두깨살) 50g에


설탕, 진간장, 참기름을 넣어 밑간한다. 

  




4. 달군 후라이팬에 양념한 쇠고기를 넣고


달달 볶은 후 한김 식힌다. 





5. 잘 절인 오이에 물을 넣어 소금기를 씻어준다. 


면보에 오이를 넣어 비틀어 짠다. 





6. 물기짠 오이에 식용유 1큰술을 넣어 버무린다.

 




달군 팬에 오이를 살짝 볶아준다. 


오이를 볶으면 특유의 향을 날릴 수 있다. 





볶은 오이를 한김 식힌다. 




7. 볶은 오이에 볶은 소고기를 넣고, 


다진 홍고추, 통깨를 넣어 섞는다. 





마지막으로 참기름을 뿌려주면 아삭아삭한 오이볶음 완성!! 



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