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살림구단 만물상유귀열 족집게 제철밥상 197회
오이 보양밥상 오이볶음 노각무침 이기주 믹서요리
유귀열 오이나물 볶음 만들기
1. 취청오이 2개를 2~3mm 두께로 썰어준다.
* 볶음을 할때는 오이지 오이보다 취청오이가 더 아삭하다.
2. 썰은 오이에 소금을 넣고 살짝 물이 생길때까지 절인다.
3. 소고기 우둔살 (홍두깨살) 50g에
설탕, 진간장, 참기름을 넣어 밑간한다.
4. 달군 후라이팬에 양념한 쇠고기를 넣고
달달 볶은 후 한김 식힌다.
5. 잘 절인 오이에 물을 넣어 소금기를 씻어준다.
면보에 오이를 넣어 비틀어 짠다.
6. 물기짠 오이에 식용유 1큰술을 넣어 버무린다.
달군 팬에 오이를 살짝 볶아준다.
오이를 볶으면 특유의 향을 날릴 수 있다.
볶은 오이를 한김 식힌다.
7. 볶은 오이에 볶은 소고기를 넣고,
다진 홍고추, 통깨를 넣어 섞는다.
마지막으로 참기름을 뿌려주면 아삭아삭한 오이볶음 완성!!
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