습담증제거 기혈차만드는법 효능, 습담증에 좋은음식 증상

4월 8일 방송된 mbn 엄지의제왕 나잇살 프로젝트 제 2탄에서는 이경희 한의사가 출연해 만병의 근원으로 알려진 나잇살의 원인인 습담증의 자가 진단법과 

습담에 효과가 있는 것으로 알려진 기혈차의 레시피를 공개했습니다. 

* 습담이란? 

몸 속에 쌓이는 신체 노폐물을 뜻하는데, 이러한 습담이 우리 몸 곳곳에 쌓여서 여러 가지 병을 일으키게 됩니다. 

* 습담증 자가 진단법 

하루 8시간 이상 수면을 했음에도 아침에 피로함을 느끼고,  

머리가 무겁거나, 배가 더부룩하고, 관절통과 근육통 등 여러 가지 증상

* 습담 제거는 물론 나잇살 극복에 효과 만점 '기혈차' 만드는법 

* 기혈차 재료 

연잎, 진피, 산사자 각각 5g씩, 율무 20g

* 연잎의 효능 

반드시 말려서 사용해야 하고, 살충작용에 효과가 있습니다.

* 진피(귤껍질) 구입시 주의할 점 

시중에서 구입한 귤의 껍질에는 농약이 다량 함유되어 있기 때문에 절대 우려먹어서는 안됩니다.  

진피는 반드시 약재료 사용하는 것을 구입해서 사용합니다. 

 

이밖에도 습담 제거에 으뜸이라할 수 있는 율무와 습열을 제거하고 소화기능을 도와주는 산사 나무의 열매 산사자 말린것을 준비합니다. 

* 기혈차 끓이는 방법 

연잎, 진피, 산사자 각각 5g씩, 율무 20g 등 모든 재료를 말려서 준비하고,  

물 1리터에 넣어 우려내면 습담증 제거에 도움이 되는 기혈차 완성! 

* 기혈차 많이 마시면 부작용이 없을까? 

기혈차는 수시로 가볍게 음용이 가능하며 여름에는 시원하게, 아이들의 경우에는 꿀을 첨가하면 좀 더 맛있게 먹을 수 있습니다.  

또 기혈차의 재료는 누구나 부작용 없이 마실 수 있는 약재지만, 율무는 마르고 습이 없는 체질일 경우 장복하지 않아야 합니다. 

* 나잇살 프로젝트에 출연한 이경희 원장 연락처 

가로세로 한의원 강남점 02-599-8456

http://www.garosero.net/

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