천기누설 케이올땅콩 효능 파는곳 땅콩 부작용 뇌졸증에 좋은 음식과 운동

mbn 천기누설 343회 침묵의 저격수! 

뇌졸중을 잡아라! [12월 30일(일)]

최고의 식재료를 찾아라!

케이올 땅콩

 [견과류로 뇌동맥류에 도움 받은 손미자 씨] 

겨울철 급격한 기온 변화로 인해 

뇌졸중 발병 위험이 높아지고 있다.  

뇌혈관 건강을 지키고 뇌졸중을 예방하기 위해 

땅콩을 비롯한 견과류 섭취를 늘리는것이 좋다. 

케이올 땅콩 효능 

땅콩은 콩과에 속하는 열매로 

꽃이 피고 난 다음 땅속에서 열매를 맺는다. 

 불포화지방이 많고 트랜스 지방이 없고 

식이섬유가 풍부하게 들이었어

체내 나트륨 배출을 도와준다. 

특히 케이올 땅콩에는 

 올리브유보다 올레산 함량이 높은 

 뇌혈관을 튼튼하게 해주는 

올레산이 83%나 들어 있다

땅콩의 속껍질에는 항암 성분인 레스베라트롤이 

알맹이보다 3~4배 더 많고, 

겉껍질에는 기침과 눈 건강에 좋은 

루테올린이 많이 함유돼 있다. 

땅콩 부작용 하루 섭취량 

땅콩은 뇌혈관 질환에 도움이 되지만 

칼로리가 높기 때문에 과도하게 섭취하면

오히려 비만의 위험이 있다

성인 기준 하루 20알 정도가 적당하다.

천기누설에 나온  케이올 땅콩 판매하는곳 

충청남도 천안시 동남구 병천면 병천리 산25-1 <한겨레 농장>

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