천기누설 코끼리마늘 흑마늘 밥 만드는법 당뇨에 좋은 코끼리 마늘 판매 하는곳

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코끼리 마늘 효능

일반 마늘보다 7~10배 이상 크기가 큰 

코끼리 마늘은 대왕마늘, 점보마늘로도 불린다. 

알리신과 비타민B1 성분이 들어있어 

인슐리 분비 촉진을 도와주기 때문에 

당뇨를 예방하고 혈당 관리에 효과적이다.

일반 마늘보다 매운맛이 적어 생으로 섭취해도 되지만 

발효해 흑마늘로 먹으면 효능이 더욱 증가하게 된다. 

코끼리 흑마늘 만들기 

1. 전기 밥솥에 코끼리 마늘을 넣는다. 

2. 보온상태로 3주 동안 두면 흑마늘이 된다. 

영양성분이 많은 껍질까지 함께 

발효 시키는것이 좋다. 

흑마늘 역시 껍질까지 모두 섭취한다. 

코끼리 흑마늘밥 만드는법 

1.  백미 7 : 현미 3 비율로 섞준다.

깨끗하게 씻은 후 밥솥에 넣는다. 

2. 코끼리흑마늘 100g을 넣는다. 

말린 톳 2스푼을 넣고 

밥을 하면 된다. 

* 코끼리마늘 부작용 주의할점 

열이 많은 사람은 과도한 섭취를 금해야 한다. 

일반인은 하루 3알 이하로 섭취하는것이 좋다. 

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경기도 용인시 기흥구 석성로 1길 <점보갈릭> ☎ 1661-7036 

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