만물상노사봉 양배추김치 살림구단 노사봉 아리랑 식당 김치찌개 레시피

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바바라™ 2017. 2. 13. 12:08

살림 9단의 만물상장건강법

허리둘레 10cm 줄이는방법 군살빼는법

* 노사봉 양배추김치 & 김치찌개

양배추와 오이를 한입 크기로 썬다.

프락토 올리고당을 적당히 넣고

소금을 뿌려 버무린다.

2시간 정도 절인다.

고춧가루를 취향대로 넣고,

다진마늘, 다진생강을 넣고 버무린다.

아삭아삭!! 식이섬유 가득한

장해독 양배추 김치 완성!!

* 양배추 김치찌게 만드는법

무, 다시마, 멸치로 만든 육수를 끓인다.

소고기 사태살을 넣는다.

사태가 살짝 익으면 양배추 김치를 넣는다.

고추장 1큰술, 통멸치를 듬뿍 넣고 끓이면

장이 깨끗해 지는 군살제로 ! 양배추김치찌개 완성!!!